Balett ruha

fazonok és fajták,

minden, ami balettórára kell

 

Nagyon téved, aki azt hiszi, hogy a táncosok felkapnak magukra egy harisnyát, dresszt és kis-szoknyát, aztán irány a balettóra.

A profik nem csupán mozdulataikban, de bizony ruhatárukban is a tökéletességre törekednek.

 

Aki látott már profi balett-társulatról szóló dokumentumfilmet, bizonyára észrevette, hogy a teremben szinte mindenki be van öltözve különböző hosszú ujjú ruhákba:

  • alakot követő pulóver
  • átlapolós kötött hosszú ujjú kardigán
  • orkánszerű anyagból készült izzasztó nadrág vagy sort,
  • kötött kezeslábas,
  • lábszárvédő vagy bokavédő szorosan a lábfejre húzva.

Ez nem véletlen, a profi táncosok ugyanis pontosan tisztában vannak vele, hogy a testükből élnek, az a munkaeszközük, tehát nem engedhetik meg maguknak, hogy ne figyeljenek rá mindennap.

Bemelegítés

 

Nem fordulhat elő, hogy elmulasszák a bemelegítést – amit a lelkes amatőrök bizony hajlamosak átugrani, s ugyanígy nem történhet meg, hogy egy szál rövid ujjú dresszben álljanak a rúdhoz.

Elég egy rossz mozdulat a hideg izmoknak, és megtörtént a baj.

 

A professzionális táncosok ezt tudják, de nem árt, ha kezdőként te sem veszed félvállról izmaid és ízületeid állapotát.

 

Ezért, miután beszerezted az optimális balett ruhát – dressz, harisnya, gyakorlócipő, lapszoknya vagy sort –  vegyél hozzá felső viseletet, amit a bemelegítést követően levehetsz magadról.

Plusz réteg a testre

 

Érdemes mindenhova egy plusz réteget felvenni, tehát a felsőtestre használj egy kardigánt, amiben kényelmes a mozgás, alulra pedig feltétlenül húzz fel egy melegen tartó nadrágot.

Nem kell feltétlenül rögtön egy izzasztó szettel kezdeni, a kötött verzió tökéletesen fog funkcionálni az óra elején.

Természetesen fontos a karok, vállak befedése is, de mivel a legtöbb munkát a lábak végzik, kiemelt figyelmet kell szentelni nekik.

Balett csizma?

 

A láb izmai, szalagjai kényes területek, így aztán nélkülözhetetlen a védelmük.

A nagyon fázósok télen akár csizmát is húzhatnak.

Elsőre mókásnak tűnhet, de tényleg gyártanak már kifejezetten erre a használatra is lábbelit.

A bemelegítő gyakorlatok során a lábfej tökéletesen átmelegszik, és mire felhúzod a gyakorlót, maximálisan készen áll az órára.

Mint láthatod, a meleg balett ruha nem vicc, csak még nem tudtál róla.

Az első használat után te is rá fogsz jönni, hogy milyen nagy szolgálatot teszel vele az izmaidnak és nem utolsósorban a technikád fejlődésének.

Balett ruha:

 

Kezdőknek elegendő egy rugalmas, szűk nadrág és egy laza felső, nem feltétel a balett ruha, vagy szoknya.

Fontos, hogy a térdnek és a bokának látszódnia kell, miközben a mozdulatokat végrehajtjátok.

Balett ruhát vennél?

 

A tapasztalat alapján később, amikor már ráérzel a tánc ízére, igényled majd, hogy speciális balett ruhát viselj tánc közben.

De nem kell már az elején mindent beszerezned ahhoz, hogy jól érezd magad az órán.